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Según los Centros para el Regulate y la Prevención de Enfermedades, alrededor de 1 de cada 3 adultos en los Estados Unidos informaron no descansar o dormir lo suficiente cada día.

Lo importante es que los padres sean constantes y presten atención a los comportamientos que repiten porque los bebés los identifican como señales de que es hora de dormir.

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Cambios en el estilo de vida o entorno: Mudarse a un nuevo lugar, cambiar de trabajo o modificar las rutinas diarias puede alterar el sueño. Incluso un cambio en el entorno, como el ruido o la iluminación de la habitación, puede interrumpir el descanso.

Esta situación puede ser agotadora para los padres, pero hay estrategias que pueden ayudar al bebé a superar esta circunstancia. A continuación, se describen algunos consejos que los expertos recomiendan:

Buscar ayuda profesional es importante si tu bebé tiene problemas para dormir Si eres un/a padre/madre primerizo/a es standard sentirse abrumado/a ante la gran cantidad de información acerca del sueño infantil.

Una persona puede encontrar que, tras semanas de descanso estable, empieza a despertarse cada noche a la misma hora sin razón aparente. Este tipo de regresión interfiere en la vida diaria, afectando el rendimiento y el estado emocional.

Cuando buscar ayuda médica para la crisis de sueño del bebé Si bien es standard para los bebés tener problemas de sueño y pasar por crisis de llanto y despertarse frecuentemente durante la noche, hay momentos en que estos problemas pueden indicar un problema más grave y se debe buscar ayuda médica. A continuación, se detallan algunos signos a los que se debe prestar atención.

Acostarte y despertarte a la misma hora todos los días también puede mejorar significativamente tu calidad del sueño. Aunque podrías sentir deseo de dormir durante regresiones del sueño los fines de semana, esto puede complicar más que te despiertes y concilies el sueño durante la semana.

Las madres, los padres y los cuidadores suelen estar muy ansiosos durante estos for eachíodos de transición y cambios porque no comprenden muy bien lo que está sucediendo y no saben cómo superar estas situaciones.

Una buena idea puede ser proporcionarles juguetes blandos para que puedan practicar su agarre y su coordinación o hacer ejercicios de estiramiento con ellos. De esta forma, estarán más cansados y preparados para dormir durante la noche.

Hay otros bebés que a los 15 meses pueden empezar a señalar diferentes partes del cuerpo, si así se lo pides. Es un ejercicio realmente útil para los bebés de 15 meses, ya que les permite asociar el significado de las cosas y que te recomiendo poner en práctica.

mi bebé de 22 meses , le agarra a veces como una crisis de grito y llanto a la hora de la siesta que me preocupa, luego se duerme 2 horas y está como si nada .